Cosas que puede hacer para relajarse

• Programar tiempo para hacer llamadas a las personas a quienes quiere.
• Almorzar con una amiga/o  una vez a la semana.
• Planear tiempo especial para estar con su familia
• Caminar o hacer ejercicio aeróbico.
• Escuchar música tranquilizante.
• Cantar
• Salir a carretear
• Después de una prueba, desconectarse de los estudios por unas horas